Lavt selvværd er en ledsager i kulissen, der påvirker den psykiske livstrivsel og livsudfoldelsen

Dynamikkerne omkring lavt selvværd er ofte så automatiserede, at det kan kræve professionel psykologhjælp at forstå dem, justere dem, ændre dem og stabilisere dem.
Gennem psykologsamtalerne bliver det muligt at blive mere tilfreds og tilpas med dig selv og dit liv.
Selvfølelsen og lavt selvværd
Lavt selvværd kan komme til udtryk på mange forskellige måder og i andre følelser knyttet til den grundlæggende selvfølelse. Kernefølelsen i lavt selvværd varierer derfor fra person til person både i omfang og karakter. Det kan for nogen være tvivl på, om du er god nok. For andre kan det være på et mere eksistentielt niveau, at man nærmest ikke har lov til at være i livet og/eller ikke er værd at elske og være sammen med.
Årsagerne til lavt selvværd kan være mange såsom ens opvæksthistorie i familien og andre mangeårige livsrammer såsom samspillet med voksne/børn fra ens skoleliv. Nogle gange er det konkrete ubearbejdede traumer. Det kan også være et resultat af ens tankemønstre, der kan have vænnet sig til at fokusere på det negative ved én selv, og som derved bliver vedvarende selvnedbrydende for vores eget selvværd.
Der er også kulturelle forskelle mellem lande/kontinenter i måder, hvordan vi er sammen med hinanden på og i vores generelle opdragelsesformer, som påvirker udviklingen af selvværdsniveauerne i den enkelte kultur.